天冷了,你要照顾好自己!

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天  冷

早上别经常赖床

记得吃早餐

喝点热牛奶

吃点热食物

不然会又饿又冷

少吃面包零食

早晚天气会很冷

多  穿

别总是爱漂亮不要温度

脚冷就买一双有棉绒的鞋子

会很舒服

戴上围巾手套

别嫌难看

皮肤容易干燥

口唇出血

平时喝点热温水会好很多

晚上不要熬夜超过十二点

特别是女生

对身体不好

前要泡个热水脚

加速血液循环

脚太冻会长冻疮

又痒又肿又疼

少上网少玩手机

难过了  不开心了

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说出来总会好受一点

爱自己

要照顾好自己

知道吗?